L'art-thérapie utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, danse, théâtre, musique...) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient....), l'exprimer et se transformer.

Je vous proposerai un "exercice" ludique en lien avec votre problématique.

L'art-thérapie traite le stress, les angoisses, les blessures émotionnelles, les comportements extra-ordinaires, la timidité, des pathologies diverses. Elle permet aussi de venir en aide aux personnes atteintes de toutes sortes de maladies psychiques : Alzheimer, Parkinson par exemple.
 
On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l’œuvre finale.
 
La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
 
Le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète. Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions. Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.

> L'art-thérapie peut être réalisée à distance, en visio, une adaptation des exercices pourra être mise en place.

> Pour une séance se déroulant en cabinet, le matériel est entièrement fourni.

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Une séance dure une heure.